為什么跑了一段時間，跑步表現就提升不上去了？ 為什么已經算是老手，裝備和姿勢也不錯，還是會受傷？ 是你跑量還不夠多，心肺能力還不夠強嗎？ 不，可能是你缺少力量訓練！...
我一直覺得，如果一項運動需要的條件太苛刻，就難以堅持。沒時間、沒錢、沒胃口，騰不出專門的時間運動，沒有錢辦健身卡上私教課，根本無法抵擋美食的誘惑。 這些統統都很難堅...
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